| Die Initiative „Aktiv älter werden“ |
| Alltags-Fitness-Test |
Die Initiative „Aktiv älter werden“
Wir werden immer älter. Das ist eine Tatsache, über die wir uns einerseits freuen dürfen, auf die wir uns andererseits aber auch einstellen müssen. Bereits heute ist jede*r vierte Bürger*in über 60 Jahre alt. Im Jahr 2030 wird es jede*r Dritte sein. Sportvereine als Teil der Gesellschaft sind von diesen Veränderungen in der Bevölkerung genauso betroffen wie die Sportfachverbände.
Der WLSB hat sich bereits Ende der 1990er Jahre mit der Entwicklung des „Plan 2000Plus – aktiv älter werden“ dieser Herausforderung angenommen. Heute ist „Sport mit Älteren“ ein Themenschwerpunkt des WLSB.
Die Initiative „Aktiv älter werden“ zielt darauf ab, Sportvereine, -verbände und -kreise gut auf die demographischen Veränderungen vorzubereiten, um damit eine nachhaltige Entwicklung und Ausweitung entsprechender Sportangebote in den Vereinen zu erreichen. Der WLSB gibt hierzu wichtige Hilfestellungen und Impulse für die Vereinsarbeit. Andererseits bietet der Sportverein nicht zuletzt für die älteren Generationen selbst große Chancen, sich neuen Herausforderungen des ehrenamtlichen Engagements zu stellen.
Die Initiative „Aktiv älter werden“ umfasst im Wesentlichen die Perspektiven:
- Mitgliederentwicklung (Angebot und Nachfrage)
- ehrenamtliches Engagement
- Angebotsentwicklung
Die Aus- und Fortbildung Übungsleiter C „Sport mit Älteren“ bildet die zentrale Basis. In diesem Rahmen können alle relevanten Informationen zur Thematik der Älteren erworben werden. Dies betrifft auch den Aspekt der Mitgliederentwicklung, also wie die Zielgruppe der Älteren gewonnen werden kann, und den Aspekt des Engagements, der sich mit den Perspektiven für Ältere und deren eigenen Aktivität und Engagement beschäftigt.
Die Übungsleiter-Ausbildung beginnt jeweils mit einem Grundlehrgang und kann im darauffolgenden Jahr mit dem Abschlusslehrgang abgeschlossen werden. Zwischen Grund- und Abschlusslehrgang werden ein Aufbaumodul sowie zwei wählbare Modullehrgänge besucht.
Die aktuellen Termine der Lizenzausbildung finden Sie im WLSB-Teilnehmerportal in der Rubrik Aktiv älter werden.
Alle Termine des Ausbildungsjahres 2024/2025 inklusive der Modullehrgänge der Fachverbände finden Sie in der Broschüre:
pdf
Broschüre ÜL C Sport mit Älteren 2024/2025(9.95 MB)
Der WLSB hat ein Werkheft zum Thema „Aktiv älter werden“ erarbeitet, mit dem er Vereinen und Verbänden aber besonders auch den älteren Menschen selbst eine praxisorientierte Hilfestellung bietet.
Alltags-Fitness-Test (AFT)
Bewegung ist der Schlüssel zu einem langen, selbstbestimmten Leben. Der Alltags-Fitness-Test (AFT) überprüft, wissenschaftlich fundiert, gezielt die Fitness und Beweglichkeit von Menschen ab 60.
Bin ich heute fit genug, um auch mit 90 Jahren noch selbstständig zu leben? Der AFT gibt die Antwort! Er liefert eine klare Einschätzung der Alltags-Fitness und zeigt auf, wo noch Potenzial besteht. Die Ergebnisse motivieren dazu, gezielt an der eigenen Fitness zu arbeiten – für mehr Unabhängigkeit im Alter. Und das Beste: Es ist nie zu spät, aktiv zu werden! Jeder Schritt zählt, und je früher wir Anzeichen körperlicher Schwäche erkennen, desto besser können wir dagegen steuern.
Broschüre für Übungsleitende: Testleiter*innen können sich über die Durchführung sowie das benötigte Material, die Auswertung und Einsatzmöglichkeiten informieren.
pdf AFT - Broschüre für Übungsleitende(17.36 MB)
Auswertungsbroschüre für Testteilnehmende: Nach dem Test können die Testleiter*innen in dieser Broschüre das individuelle Ergebnis des*der Teilnehmer*in eintragen. Der*Die Teilnehmer*in sieht auf einen Blick, wo er*sie im Vergleich zu anderen Personen gleichen Alters und Geschlechts steht.
pdf AFT - Auswertungsbroschüre Frauen(3.71 MB)
pdf AFT - Auswertungsbroschüre Männer(3.73 MB)
AFT-PraxisProgramm (AFT – PP)
Das AFT-PraxisProgramm (entwickelt vom LSB Niedersachsen) dient dem Erhalt und der Förderung der Selbständigkeit und der Fitness im Alter. Es setzt direkt am Alltags-Fitness-Test an. Es ist damit eine mögliche Antwort darauf, mit den Testergebnissen des Alltags-Fitness-Tests umzugehen.
Seminangebot zum AFT – PP
Das AFT – PP ist in diesem Jahr integriert in das Seminar „Fit und selbstbestimmt älter werden“ vom 6.-7. Oktober an der Landessportschule Ruit.
Weitere Informationen und Anmeldung
